ARTS MONY ÉNERGIES
Depuis 2003, propose des activités pour tous, qui se pratiquent debout, au sol ou assis sur une chaise :
- Le TAI CHI Style YANG est conseillé à ceux qui recherchent la relaxation et la concentration.
- Le QI GONG permet d’harmoniser le corps, le souffle, et l'esprit, favorise la circulation de l’énergie et la régularisation des émotions.
- Le PILATES est centré sur le verrouillage abdominal, une respiration thoracique et sollicite les muscles profonds.
- Le YOGA SUR CHAISE permet un travail des obliques, un assouplissement des hanches et de la colonne vertébrale ainsi que la libération des toxines logées dans les glandes surrénales grâce à une respiration ample.
- EXPRESSION CORPORELLE – BIEN-ETRE : atelier rythmé par un travail de détente, un temps de renforcement musculaire et un temps de mise en mouvements dansés pour se détendre et se faire plaisir.
RENTRÉE : à compter du 15 Septembre 2025
